Bukan Soal Cengeng, Inilah Manfaat Menangis yang Wajib Kamu Tahu

Pelajar.me – Sahabat pelajar, kamu pasti pernah nangis, bukan? Entah karena apa, yang jelas menangis itu sebenarnya wajar. Pada satu-dua kondisi menangis justru dianjurkan. Tapi,… ada tapinya nih, kebanyakan menangis dapat membuat kamu dicap cengeng. Terlepas dari itu, kamu wajib tahu manfaat nangis agar kamu tidak ngotot nahan tangis sampai matamu merah.

Credit: beritahati.com

#1 Mencegah kekeringan atau dehidrasi mata

Tahukah kamu, air mata sangat berguna untuk melembabkan mata kita. Mata yang lelah butuh pelumasan, pelumasnya ya air mata itu. Mereka yang menangis sudah pasti mengeluarkan air mata yang akan membantu mata mereka untuk kembali pulih. Jadi, kamu tidak perlu membeli obat tetes pelembab mata karena Tuhan sudah ciptakan air mata dengan fungsi luar biasanya.

#2 Mengeluarkan racun alias detoksi

Banyak studi tentang air mata yang telah dilakukan oleh para ilmuwan, salah seorangnya adalah William Frey, seorang ahli biokimia. Penelitian William menyatakan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Hal itu baik untuk tubuh karena saat seseorang menangis, air matanya membantu mengeluarkan racun dari tubuhnya.

#3 Membunuh bakteri

Satu rahasia hebat air mata lainnya adalah ia berfungsi sebagai antibakteri alami. Dengan kata lain, air mata dapat membunuh bakteri. Di dalam air mata manusia terkandung cairan yang disebut lisozom yang dapat membunuh hingga 90-95 persen bakteri yang berasal dari pegangan tangan, bersin, tempat-tempat yang berbakteri lainnya hanya dalam 5 menit!

#4 Meningkatkan mood

Sssttt, satu lagi manfaat menangis yang wajib kamu tahu adalah menangis dapat meningkatkan mood seseorang. Air mata yang dihasilkan oleh aktivitas menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang bermanfaat bagi tubuh karena dapat meregulasi metabolisme tubuh.

#5 Menghilangkan stres dan melegakan perasaan

Manfaat menangis kelima inilah yang rasanya diketahui oleh semua orang. Tapi, bagaimana penjelasan ilmiahnya tentang fenomena ini? Jawabnya adalah karena air mata mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolaction. Hebatnya lagi, selain menurunkan level stres, dengan menangis air mata dapat membantu seseorang melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Di samping itu, menangis juga akan membuat perasaan lega.

Nah, setelah tahu semua manfaat menangis ini, apakah kamu masih ragu untuk menangis? Terlepas dari kamu cewek ataupun cowok. Tapi jangan asal menangis agar tidak dibilang cengeng. Kamu boleh dalam ketakutan pada Tuhan dan peratapan akan dosa-dosa yang telah kita lakukan. Sebab dengan begitu tak hanya 5 manfaat menangis di atas yang kamu dapatkan, hatimu juga akan lembut dan kamu dapat lebih dekat dengan Pencipta Semesta Alam.[]

Baca Juga Yuk

10 Fakta Anak Sulung yang Harus Kamu Pahami dengan Benar Pelajar.me – Orang-orang mungkin beranggapan jadi anak sulung itu enak. Bisa perintah-perintah adik. Bisa marah-marah. Bisa ini dan itu. Tapi, tahu ap...
Ternyata Ini Alasan Anak Muda Indonesia Tidak Tertarik dengan Dunia Penelitian Pelajar.me - Jika kita pahami dengan benar, penelitian adalah salah satu poin yang amat penting dalam kegiatan perguruan tinggi, hal ini dijelaskan da...
Kucing Lucu Ini Tiap Hari Datangi Kampus, Apa yang Dilakukannya? Pelajar.me - Apa kamu pernah mengamati seekor kucing? Apa saja kegiatan kucing yang biasanya kamu lihat? Dan, pernahkah kamu melihat kucing yang datan...
Jurusan di Unpad yang Paling Diminati Calon Mahasiswa Sumber: pikiran-rakyat.com Pelajar.me - Sebagai salah satu Perguruan Tinggi Negeri (PTN) favorit di Indonesia, Universitas Padjajaran (Unpad) yang...