Bukan Cengeng, Inilah Manfaat Menangis Bagi Diri Kita

manfaat menangis

Sahabat pelajar, kamu pasti pernah nangis, bukan? Entah karena apa, yang jelas menangis itu sebenarnya wajar. Pada satu-dua kondisi menangis justru dianjurkan. Tapi,… ada tapinya nih, kebanyakan menangis dapat membuat kamu dicap cengeng. Terlepas dari itu, ternyata ada lho manfaat menangis itu. Jadi kamu tidak perlu ngotot nahan tangis sampai matamu merah.

Tapi omong-omong, apa sih hal yang bisa membuat kita menangis? Terutama saat di sekolah atau kampus. Ada banyak sebenarnya, misalnya saat hasil ujian tidak memuaskan padahal sudah belajar sedemikian kerasnya. Selain itu mungkin juga karena skripsi yang tak kunjung selesai, sementara sudah banyak orang yang bertanya-tanya “kapan wisuda?”.

Sungguh, itu adalah sebentu pertanyaan yang tidak berkeprikemahasiswaan!

Manfaat Menangis

Sebagian orang mungkin berpikir bahwa orang yang gampang menangis adalah orang yang cengeng, padahal itu mungkin karena hatinya lembut. Salah satu jenis tangisan yang sangat dianjurkan adalah tangisan memohon ampun dan berdoa kepada Tuhan–di sepertiga malam atau kapanpun juga, bukankah Dia akan selalu mendengarkan kita?

Di samping itu tadi, ada beberapa manfaat menangis yang harus kamu ketahui, berikut beberapa di antaranya.

Mencegah kekeringan atau dehidrasi mata

Tahukah kamu, air mata sangat berguna untuk melembabkan mata kita. Mata yang lelah butuh pelumasan, pelumasnya ya air mata itu. Mereka yang menangis sudah pasti mengeluarkan air mata yang akan membantu mata mereka untuk kembali pulih. Jadi, kamu tidak perlu membeli obat tetes pelembab mata karena Tuhan sudah ciptakan air mata dengan fungsi luar biasanya.

Mengeluarkan racun alias detoksi

Banyak studi tentang air mata yang telah dilakukan oleh para ilmuwan, salah seorangnya adalah William Frey, seorang ahli biokimia. Penelitian William menyatakan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Hal itu baik untuk tubuh karena saat seseorang menangis, air matanya membantu mengeluarkan racun dari tubuhnya.

Membunuh bakteri

Satu rahasia hebat air mata lainnya adalah ia berfungsi sebagai antibakteri alami. Dengan kata lain, air mata dapat membunuh bakteri. Di dalam air mata manusia terkandung cairan yang disebut lisozom yang dapat membunuh hingga 90-95 persen bakteri yang berasal dari pegangan tangan, bersin, tempat-tempat yang berbakteri lainnya hanya dalam 5 menit!

Meningkatkan mood

Sssttt, satu lagi manfaat menangis yang wajib kamu tahu adalah menangis dapat meningkatkan mood seseorang. Air mata yang dihasilkan oleh aktivitas menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang bermanfaat bagi tubuh karena dapat meregulasi metabolisme tubuh.

Menghilangkan stres dan melegakan perasaan

Manfaat menangis kelima inilah yang rasanya diketahui oleh semua orang. Tapi, bagaimana penjelasan ilmiahnya tentang fenomena ini? Jawabnya adalah karena air mata mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolaction. Hebatnya lagi, selain menurunkan level stres, dengan menangis air mata dapat membantu seseorang melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Di samping itu, menangis juga akan membuat perasaan lega.

Nah, setelah tahu semua manfaat menangis ini, apakah kamu masih ragu untuk menangis? Terlepas dari kamu cewek ataupun cowok. Tapi jangan asal menangis agar tidak dibilang cengeng. Kamu boleh menangis dalam ketakutan pada Tuhan dan peratapan akan dosa-dosa yang telah kita lakukan. Sebab dengan begitu tak hanya 5 manfaat menangis di atas yang kamu dapatkan, hatimu juga akan lembut dan kamu dapat lebih dekat dengan Pencipta Semesta Alam.[]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *